皆様こんにちわ😃

飯田店の田中です‼️

ここ長野県は、梅雨明け宣言され毎日暑い日々です🥵
皆様も水分補給を忘れずに、暑い夏を乗り切りましょう☀️

早速ですが、昨日お休みを頂いたのでヨガのレッスンを初めて受けました‼️

初めは、ヨガは女性の為のものとしか考えてませんでしたが、実際レッスンを受けてみて、男性も楽しめると感じました☺️☺️

昨日は、AYAKO先生の猫背巻き肩のレッスンでした😃
普段の生活ではどうしても前かがみの姿勢ばっかりで、意識をしないとどうしても猫背になってしまうんだと教えて頂きました‼️

実際のレッスンでは、ヨガを通して猫背改善のストレッチや呼吸法など細かく丁寧に教えて頂きました☺️☺️

結論を言いますと、是非男性にもヨガのレッスンを受けて頂きたいです😁😁

田中もまた機会があれば絶対受けたいと思っています‼️‼️