こんばんは😃🌃
実は今日誕生日です😄 49歳になりました🎵
49年間生きてきて感謝です😆
ジムも通わなければ このコミュニティにも
出会わなかったのよ～😁 ありがとう😆
あっ❗ 今日も有酸素運動しました❗
計画を立て直して 有酸素運動中心にやってたら
足が細くなりまして～ まだまだ太いですがね(笑)
昨年に比べたら 細くなりました❗
昨年から 主治医その2に勧められた薬飲んで
有酸素運動中心にしたら 8～9㎏痩せたんで足も
細くなるわな(笑) 見た目…痩せたのか分かりません(笑)(笑)
2023/07/14 23:16
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4件のコメント
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お誕生日おめでとうございます😆
素敵な１年にしてくださいね✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お誕生日おめでとうございます🎂
いつもがんばっていらっしゃると思いますが、ご褒美は何かされましたか？😆
これからも健康・安全第一でトレーニングがんばりましょ♬
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お誕生日おめでとうございます👏✨
今年で通われて3年近くになりますよね😆
あいさん見習って、私も頑張ろう❣️
パワーガンポケットの使い心地はいかがですか？😊
トレーニング後は、お家でケアして癒されてください♪
いつも、ありがとうございます！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お誕生日おめでとうございます🎂
これからも体に気をつけて、運動頑張りましょう💪ガンバ💪