みんなでおしゃべり☕️

　みなさん、おはこんにちばんは😁

トレーニングは頑張っていますかな？

ちょっとだけ愚痴りますね😎
「楽な筋トレ」をしたい．．．ってなに！？

この言葉は普段トレーニングしない人がよく言う言葉で、筋トレはきつく辛くてもそれが楽しいのが「筋トレ」であり、楽して鍛えようと思う事がまあやらないだろうし、続かないと思う人の言い訳であるが、でも楽な筋トレでも毎日続ければ時間はかかるが多少は効果があると．．．🤔

でも、楽な筋トレほど続かないと思うし、楽しくなくなるので薦めないですが😆
どうせやるなら、きつく辛い筋トレの方が成果が出やすいし、楽しい方がいい💪

Practice makes perfect！

最後に、筋トレ後に性的興奮(ムラムラ)する人もいると思いますが、それはホルモンの分泌によって起こるものであり、気分を高揚させる働きがあるだけなので、異常ではないのでご心配なく😁