こんばんは⭐️
最近はジムでのトレーニングを中心に
自宅での自重トレーニングもに行っております伊賀店、宮島です🙋♂️
もちろん負荷をかけてジムでもトレーニングはします💪！ですが時には低負荷で行った方が良い（コンディショニングトレーニング）も存在します😎
コンディショニングトレーニングとは、、、？
とてもとても大事な内容です🤫
気になる方はご質問等お待ちしておりますます🙋♂️
今宵も愛猫を見ながら晩酌を楽しみます🍶
※ちなみにお酒を飲んでいても太らない体作りも伝授致しますので(^^)v 私は毎晩飲んでます〜🍺
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投稿を表示コンディショニングトレーニングもお酒も気になります🧐
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投稿を表示低負荷で行うコンディショニングトレーニングとは、自重でもマシンでも両方で行えるのですか？👀 興味あります！
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投稿を表示コンディショニングトレーニングとは…?
気になりますね😣