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有酸素運動とドリンク 〜運動効果を高める飲み物の選び方〜 有酸素運動は、脂肪燃焼🔥や体力向上💪、リフレッシュ効果🌈が期待できる運動です。ウォーキングやジョギング、バイク、ダンスなど、無理なく続けられるのが魅力ですよね☺️ そんな有酸素運動ですが、一緒に摂るドリンクによって、運動の快適さや効果が変わるこ

　みなさん、アロハ🤙😆 ただいま、ハワイから投稿中．．．！？ (ちがうかっ👋) はい、とまあそんなこんなで、 100均のDAISOで、氷🧊が作れる物ですが、『アイスバック』ハアト❤️形が１６個作れる！24枚入りで、なんと¥110で〜す🫶🏼 作り方は、アイスバックに水💦を注ぐと、入り口が逆止弁みた