みなさん、おはこんにちばんは😁 お盆休みの人もいるかと思いますが、トレーニングに励んでますか？ 　【運動を続けるための「必勝法」とは．．．！？】 運動習慣を長く続けるための「方程式」がある。 自分が「楽しい」と感じる運動を選ぶことが、継続のカギだ。 自分自身で運動計画を立て、コントロールしている

揖斐大野店2025年8月スタジオスケジュール 揖斐大野店です✨8月のレッスンスケジュールを公開します😊（先日アップロードしたものが一部違っており、再投稿となります！） 8月はイベントレッスンとして『優しいエアロビクス』と『チャレンジ！エアロビクス！』を2日連続で開催いたします＼(^o^)／ 初心者マーク🔰がついているレッスン

高山店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは！高山店のななです🐷 8月のスタジオスケジュールになります🕺今回もたくさんのご参加お待ちしております😊

広陵店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは😃広陵店なかにしです🏬 皆様この夏いかがお過ごしでしょうか？？夏っぽいことはしましたか？私はまだできておりません🥲たまには海にも行きたいもんです（奈良なので余計に）海に行っても恥ずかしくないように絶賛ボディメイク中です💄さてさて8月のスタジオスケジュールです🗓️8月より不定期での

　みなさん、おはこんにちばんは😁 高山は夕方になると「嵐」が毎日襲ってきますよ🤣😱 【トレーニング頻度を設定してみよう！】 まずは自分に合った「負荷✕回数✕頻度」を決める！ 筋肉は、自分が現在持ち合わせている筋力の限界よりも強い負荷をかけて、ストレスを与えていくと、その負荷に耐えられるように適

松阪郷津店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは🌞松阪郷津店です🐃8月レッスンスケジュールです❗️たくさんのご参加お待ちしております🙋‍♀️

伊勢店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは🤗伊勢店です🙋‍♀️8月のインストラクターレッスンのご案内です💁‍♀️たくさんのご参加お待ちしております🧘‍♀️💃

飯田店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは😊飯田店です🌈毎日暑いですね🥵 8月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です。ご予約お待ちしております🍀

伊那店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは🙋‍♀️伊那店、めぐみです。 8月スタジオレッスンスケジュールになります。  毎日暑いけれど、運動のあとのスッキリ感は格別✨ この夏も一緒に、笑顔で汗を流していきましょう😊 

伊賀店2025年8月スタジオスケジュール こんばんわ🌉伊賀店です！ 伊賀店では7月から新しくNao先生によるピラティスが始まっております🧘 丁寧にレッスンを進めてくれる先生なのでピラティスが初めてな方でも遠慮無くご参加下さい♪ 8月度も伊賀店のスタジオレッスンをよろしくお願い致します🤲