こんばんは❗　今日は初ピラティスレッスン行きました！
朝から良い気分と朝の気持ちよさ　朝から体を動かすこと…　はぁ～良かった🎵
私が猫背なのは自覚してたけど　背筋が伸びる～
膝がラク～になりましたよ❗個人的意見(笑)
定期的にレッスン参加します　
ジムのレッスンは　時間が合えば…かな😅
土日祝は仕事でなかなか休みがとれなくてね😅
今は筋トレ➡️有酸素運動中です❗