初めまして　ありがとうございます。
お陰様で完走できましたよ。
けど、暑くてしんどかったです^^;

どれくらいのタイムを目標にしているか次第ですが、youtubeで『マラソン　トレーニング』で検索かけてみると色んな練習方法が動画として出てます。
私は［走りの学校］足の速さは才能じゃない！！のチャンネル内の練習方法を取り入れてから段違いに記録は良くなりました。
色々と練習方法がありますので、自分に合った練習方法を見つけてもらえるといいですね( ^ω^ )

実は初めてではなくて、3月4月の高山のヨガに参加していました。^^;
madoka先生のヨガのおかげでこうして安定して走れる事ができ、本当に感謝しています。(^^)v
今回なんとか完走する事ができました。

確かに景色はいいですよ。
ただ野辺山ウルトラマラソンは日本屈指の難コースでして、今年は最高26度まで上がり、その中で完走を目指して走らないといけないので景色を楽しむのは難しいと思います^^;
私も何枚かしか景色の写真撮れてないですし^^;;
その中で35km過ぎからの八ヶ岳の風景を載せておきます。
またヨガの方にも行かせてもらいますm(_ _)m

グインさん！！まさかのです！✨✨
ここでもお会いできて光栄です😆
完走おめでとうございます✨とんでもないです！また6月もヨガあるので、是非参加してくださいね♫次回6/10(土)19:30〜です！

そうですよね〜景色見てられるうちはまだ体力ある証拠ですもんね。八ヶ岳の写真ありがとうございます🤗

ありがとうございます。
なんとかやり遂げました。(^ ^)
6月10日は日程的に微妙ですが、なんとか調整してみます。
もう暑さや疲労の蓄積でそれどころではなくなるんですよね^^;
今回はマラソン帰りに何処かに寄って観光する気力も起きなかったですし、来年出るとしたら余力を残しつつ走りたいです^^;

最高26度まで上がりましたから、気持ち悪いだとか体が重いなどの熱中症の症状が出る方が少なからずみえて100kmの完走率が53%と厳しい大会となりました。(ｰ ｰ;)
暑くても走ってたら涼しくはならないです。
汗をかく事によって、涼しくなる状態ができるのですが、塩分がないと汗がかけなくなるので熱中症となる原因となります。
まずは熱中症対策を取ることが大事だと思います。
まずはちょっとずつでもいいですから、負担のない運動からですね。(^ ^)
私もここまでくるのに10年かかりましたが、まだまだ記録を伸ばせると信じて走りますよーヽ(^o^)