8/19高山店のコアヨガの予約とシセイカルテ...

8/19高山店のコアヨガの予約とシセイカルテをやりに高山店に行ってきました。
トレイルランで悪路を走るために体幹は必要ですので、コアヨガの予約のついでにシセイカルテをやるようにしています。
シセイカルテの結果は…56点

前回の53点よりは若干上がりましたが、D判定はまだまだのようです。
明日のコアヨガでしっかり改善してきます。

3件のコメント (新着順)

Madoka＊YOGA

2023/08/19 18:01

いつもありがとうございます😊また今日のレッスンもよろしくお願いいたします🙌

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2023/08/20 23:18

ありがとうございました。まさか、こんな事があるとはびっくりしましたが、まだまだだと思いましたよ＾＾；

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高山店

2023/08/18 17:33

いつもスタジオレッスンにご参加頂きありがとうございます😊
徐々に点数がよくなっていっているのはコアヨガや普段のトレーニングの成果ですね🌟

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2023/08/20 23:12

徐々に良くなっているんですが、レースが無いとだらけて悪くなる事が多いので、来月のレースに向けて、また鍛え直します

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2023/08/18 16:16

体のズレ確認しながらトレーニングするとめちゃくちゃ改善しそうですね😳

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2023/08/20 23:17

ズレを矯正しておかないと、走る時に余計な力が入ったり、動きが悪くなり、余計に体力を消費することがあるんですね。
ウルトラマラソン100ｋｍを走るとなると１０万歩は越えてきますので、確実に直しておきたい所ですね

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