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みんなに聞きたい！（Q&A）

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2023/06/22 10:22

皆さんは筋トレで怪我したことはありますか？

ぼくは今肩痛めてます💦

筋トレ 怪我
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3件のコメント (新着順)
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しも
2023/07/11 18:36

痛いですよね。ベンチでやっちゃいましたか？めんどくさいですが、ウォーミングアップをしっかりして関節を温めてやってます。

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あきとんぼ バッジ画像
2023/07/12 12:17

いつの間にか痛めちゃってました💦
ダンベルで肩甲骨を寄せるのが苦手で、そこで痛めちゃったかもしれないです。

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しも
2023/07/12 13:22

御無理なさらないように頑張ってください。と言っても大会など近いとそうは言ってられないですよね。私も今、前腕、肘、二頭と疲労骨折くらい激痛に耐え、サポート巻き巻きでやってます。大会まであと一カ月。なんとかやりきります。

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Madoka＊YOGA
2023/07/03 19:53

筋トレではないですが、調子に乗って勢いで前後開脚して股関節痛めたことあります…
過信は良くないな〜と反省しました！

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あきとんぼ バッジ画像
2023/07/04 09:46

前後開脚ですか！？
体硬いので左右の普通の開脚ですら涙が出ます😢💦
僕も過信によっての怪我だと思うので気を付けます😥😥

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いしがみ🔰 バッジ画像
2023/06/27 10:34

怪我したことはないですね🥺
お大事になさってください💦

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あきとんぼ バッジ画像
2023/07/04 09:47

ありがとうございます😊
今後怪我しないよう気を付けます…😞😞

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