勝手にウェア紹介No.13
Cotton Style
11/23(土) 高山店ヨガ

●コットンロンT Honeys? 2021年頃購入
部屋着用にイオンで買ったただのロンT😝寒くなり、ヨガウェアもひんやりしない綿素材が恋しくなります。

● Reebok 2023年購入
クラシック トレンド レギンス
最近流行りのブーツカットレギンス。こちらも綿の為、秋〜春まで重宝しそうです。サイドのリブにあるReebokクラシックロゴの刺繍がお気に入り。
https://a.r10.to/hkOckL

様々なバリエーションがある英雄のポーズの中でも、Ⅲは難易度の高いポーズ。
T字バランスとも呼ばれるこのポーズは立位・前屈・バランスの複数の要素が入り、それぞれの基礎が成してできるポーズと言ってもよいでしょう。
脚の高さと上肢の高さは、平行であってもややY寄りであっても、それぞれの高さを揃えることでバランスが取れます。
建築と同じ様に、柱を固定させ、体幹部と下肢を梁のように安定させ、力強い身体と精神をつくりましょう⛩️