2023/04/20 10:53
昨晩お仕事終わりに駆け込みでピラティス行ってきました！
（今のところ順調に継続中♪）
今回もお腹周りを重点的に鍛えるメニューをやってきました💪🏻
昔からおへそ下に脂肪つきやすいので、早々に撲滅したい…🥹
当たり前なこと言うんですけど
やっぱりトレーニングすると気持ちが前向きになるなと思いました✨
仕事終わりでちょっと疲れてたのですが、運動すると清々しい気持ちで1日を終えられて最高〜！と思いながら寝て今朝を迎えました☀️笑
あと頑張れる自分めっちゃえらい！！と自己肯定感も上がりますね♪
皆様は、ジムに通うモチベーションってどう維持してますか？
気になりました😆
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2件のコメント
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投稿を表示ピラティスやると、姿勢が良くてしゅっとした身体になりそうです。
定期的にやってるなんてステキです❤️
運動はメンタルにすごくいいらしいですよ。
アンデシュ・ハンセンというスウェーデンの精神科医の書いた本「運動脳」や「ストレス脳」という本に詳しく書かれています。
ますます運動をしたくなりますよ👍
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示すごくよくわかります。
誰よりも頑張っているから気持ちも前向きになるし自信にもなると思います👍