昨日も仕事終わりに行ってきました💪🏻🔥 久...

昨日も仕事終わりに行ってきました💪🏻🔥

久しぶりの下半身メニュー
美脚になってくれ、と願いながらやりました笑

最近は食事にも気をつけようと自炊しているのですが
鶏むね肉とブロッコリーばっかりでレパートリーが増えず悩んでます😂
おすすめメニューとかあれば教えてください🥹

ピラティス念じながら鍛える

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1件のコメント (新着順)

あきとんぼ

2023/04/26 10:08

いしがみ🔰

お疲れ様です‼️

僕も食生活気をつけるようにしていて💦
そのような中でもﾊﾞｸﾊﾞｸ食べれる凄く美味しい丼があるのでご紹介します✨✨

白ご飯の丼を用意してください🍚🍚
その上から納豆、オクラ、イカを乗せます🦑
そこに卵黄を乗せて醤油をかけたら……

美味しいいかオクラ納豆丼の完成‼️✨🤤
本当に美味しいので是非苦手なものが無かったら召し上がってください‼️

広陵店

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いしがみ🔰

2023/04/26 12:28

あきとんぼ

イカという選択肢を忘れてました！！
カロリー低そうなのにお腹にたまりそうなのがいいですね😆
今度作ってみます🍚🦑

広陵店

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Madoka＊YOGA

2023/04/26 18:21

めちゃ美味しそうです✨✨
イカやタコ、貝、しらすなどは低カロリーでいいですよね🦑🐙🐚

そいや、我が家のメニューにこれがあります↓↓
●材料
・タコ
・オクラ
・パプリカ
・ポン酢
・粒マスタード
●作り方
①タコとオクラを茹でる
②その間にパプリカを棒状に切り、ポン酢とマスタードを混ぜてAを作る
③茹でたタコとオクラを冷水で締める
④タコを食べやすい大きさに、オクラを縦に切って、パプリカとAと和えて完成

更に冷蔵庫で冷やすとこれからの時期は最高ですよ✨いくらでも食べ続けられます！！

広陵店

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