大会が終わり、増量中のかおちゃんです☺️
今年も反省点を洗い出しました。
強化必須部位
・胸
・ミッドセクション
・脚
・上腕三頭筋
プチ強化部位
・背中
強化部位
・肩
全身は、全身ですが、必須項目は、必ず変化させる。
トータルパッケージで、来年は進化したかおちゃんを見せられるように頑張ります😗
それにしても、体重は、10kgくらいは、戻りましたがまだ8kg軽い😅11月中までの体重を見て、方向性を再度考えます。必要であれば、一度プチ減量してみるのも方法だと思ってます。