回答別📢7つの夏の過ごし方おすすめ特集！

☀️あなたはどのタイプ？
7つの夏の過ごし方おすすめ特集！

こんにちは～みーしゅけです😊🍧
前回のワンクリック投票では、「この夏、どう過ごしたい？」をテーマに、みなさんの夏の過ごし方を聞いてみました👂
選んだ答えには、今のあなたの夏のモチベーションが表れているかも…？👀

そこで今回は、回答別におすすめの夏の過ごし方＆ジム活をご紹介します！
あなたが選んだものをチェックしてみてね👇

【ボディメイク】を選んだあなた

👗薄着の季節こそ、身体づくり！

「薄着に向けて、今から身体づくりを頑張る！」
そんなあなたは、マシントレーニングを取り入れてみては？
鍛えたい部位を狙ってトレーニングしやすいマシンなら、夏のボディメイクにも取り組みやすい♪
「今年の夏はちょっと違う自分に！」
そんな目標を決めて、コツコツ続けてみよう💪

【体力づくり】を選んだあなた

🏃夏バテしないよう、無理なく動こう！

「バテない程度のペースでがんばる！」
そんなあなたには、有酸素運動や有酸素系スタジオプログラムがおすすめ。
頑張りすぎず、自分のペースで身体を動かすことが継続のポイント。
暑い夏こそ、涼しいジムで楽しく運動しよう！

【食事・健康管理】を選んだあなた

🥤夏こそ、身体の内側から整える！

「水分補給や食事を意識して、夏バテ対策！」
そんなあなたは、水分補給＋栄養補給を意識したジム活を。
トレーニングのお供には水素水サーバー、運動後の栄養補給にはプロテインサーバーがおすすめ◎
運動・食事・水分補給。
3つを意識して、暑い夏を元気に乗り切ろう！

【リフレッシュ重視】を選んだあなた

🎶楽しく動いて、気分もスッキリ！

「ストレス発散しながら楽しく身体を動かす！」
そんなあなたは、スタジオプログラムやレッスンとの相性◎
音楽や仲間と一緒なら、ひとりでは続けにくい運動も楽しく取り組めるかも。
スタジオではヨガやダンス系、格闘技系エクササイズなど種類も豊富。
「運動しなきゃ」ではなく、
今日は楽しみに行こう！くらいの気持ちでOK♪

【リカバリー】を選んだあなた

🛋️頑張るだけが、夏のジム活じゃない！

「休息に全振り！涼しい部屋でダラダラリラックス！」
そんなあなたは、休む時間も大切にするタイプかも。
酸素ルームでゆったり過ごしたり、ストレッチで身体をほぐしたり。
たくさん動く日だけでなく、
自分をいたわる時間も上手に取り入れてみよう。

【ビューティケア】を選んだあなた

✨夏のキレイは、ケアも大事！

「ダメージを受けたお肌の対策をしたい！」
そんなあなたは、当店のシャワールームに設置のReFaシリーズで美容ケアを取り入れてみては？
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トレーニングだけじゃなく、日々のケアも楽しみながら。
運動＋美容で、夏をもっと自分らしく楽しもう✨