GTスクール🧑‍🏫

皆様こんにちは😊

飯田店の田中です🙋‍♂️

本日のGTスクールの内容は、ジムに最低限必要な持ち物についてです。

これからジムに入会を考えている方はもちろん、今更こんなこと聞けないとお思いの方まで、これさえあれば完璧な荷物のご紹介をします😊
 

①トレーニングウェア

　　これは絶対必要ですよね🙂　世の中にはたくさんのトレーニングウェアがあります。ご自身の好みや機能性を考えながら選びましょう👍

②トレーニングシューズ

これもなくてはならない物ですよね😊　ジムによっては当店のように土足OKなところや、館内シューズが必要なところもありますので確認しましょう😊

③タオル

　　トレーニング中はたくさん汗をかきます。これも絶対必要ですよね😊　トレーニングに最適なタオルは【吸水性に優れたタオル】です。

　　床に汗が垂れて滑るなんてこともありますので必ず持参しましょう😊

④飲み物、ボトル

　　ジムによっては給水機や自動販売機がないジムもあります💦　トレーニング中に失われがちな水分はもちろん、アミノ酸や糖質などの補給もとっても大事です。　ちなみに！！ここに投稿してる9店舗全てには、給水機とプロテインサーバーが設置してあります💯

プロテインサーバーは都度払いで、季節に応じて不定期にフレーバーが変わり、店舗毎に種類も様々なので是非各店回ってみてください♪

⑤　①～④を入れるバッグ

　　説明不要ですよね😂😂

これさえあれば間違いないですよね👍　そのほかにもイヤホンやトレーニングベルト、グローブなど、ご自身のジムライフに合わせて考えてみてください🙂🙂