広陵店　SAYAKA先生　バレエヨガ

こんにちは😃
広陵店のなかにしです！

今回は広陵店のインストラクターSAYAKA先生のご紹介となります💃
SAYAKA先生はバレエヨガを担当されております🩰

そもそもバレエヨガとは？？
クラシックバレエのトレーニングとヨガのポーズ・呼吸法を融合させたエクササイズです💁🏻‍♀️
この二つを組み合わせてクラシックバレエダンサーのように背筋を美しく伸ばして姿勢を保つ方法・体幹を鍛えて細いウエストを保つ・手脚など全身の関節をなめらかに動かします🤗

是非一度参加していただきしなやかでナチュラルエレガントな体づくりをしてみませんか？？🥳