GTスクール🧑‍🏫

こんにちは😊岡谷店のゆみかです！
ジムに来店している大多数の方が使ったことのある有酸素マシン🏃‍♀️
トレーニングを安全に楽しむ為、基本的なルールのおさらいです💁‍♀️

⚠️顔認証での入館・利用後のセルフ消毒・運動靴での利用は、大前提とします

▪️利用時の荷物管理
基本的にお荷物は、フリーロッカー・契約ロッカー・車内へ置いてくるなどで管理をされていると思います。ですが、中にはポーチや肩掛けバックをかけたままマシンを利用する方もいらっしゃるかもしれません。決していけないわけではありませんが、有酸素のみならず、万が一お荷物が回転しているベルトの上に落ちた時・紐が挟まってしまった時は大怪我に繋がる恐れがあります。
フェイスタオルやバックを手すりにかけている場合も同様です。
店舗に持ち運ぶ専用のカゴがあれば、カゴに入れて邪魔にならないところへ置いたり、貴重品は車内へ置いてきてフリーロッカーを使う・契約ロッカーの契約をする・大事なものは館内へ持ち込まないなど。極力、身軽にしてマシンを利用した方が怪我の心配もありませんよ😊

▪️イヤホンの利用
これは有酸素マシンに限らず言えることですが、個人的には有酸素を行う時には特にイヤホンは必須だと思っています‼️笑
必須だと思っていますが、YouTubeや映画を観たり音楽を聴きながらマシンを使う際、たまに見かけるのがイヤホン無しの大音量で動画を観ている方。お声を掛けさせていただいたこともありますが、これは周りの方が集中できず迷惑をかけてしまいますので気をつけましょう！🥹

▪️マシンの利用後
トレッドミル（ランニングマシン）を使う時に、傾斜をつけて使用した場合は、必ず0（平坦）に戻してから降りましょう。降りる際STOPを連続で押してしまうと、傾斜が上がったままとなり、次に使う方がスムーズに使えないですし降りる時にも危ないですので必ず元に戻しましょうね😃

これらの基本的なマナーを守るだけで、誰もが安全にトレーニングを行うことができ、気持ちよくトレーニングするということにも繋がります😊
スタッフからのお声がけも続けていきますが、先ずは一人一人の心がけも大切ですね✨