こんにちは😊
飯田店です🌈
今日は飯田店のインストラクターを紹介します！
ご紹介するインストラクターはSATSUKI先生です🍀
【プロフィール】
SATSUKI
1980.5.28
【好きなこと】
・仕事
・子どもたちの推し活
・美味しいものを探す
・ドライブ
【レッスン日時】
(水・金)13:00~13:45
【レッスン内容】
ストレッチ用ポールを使用して、体をやさしく整えるレッスンです。
ベーシックセブン・ソラコン・ペルコンの動きを取り入れ、簡単な動きと呼吸で姿勢や体のバランスを無理なく整えていきます。
ひめトレポールを使用して、骨盤まわりをやさしく鍛えるレッスンです。
呼吸に合わせた簡単な動きで体の内側にある骨盤底筋群を無理なく意識していきます。
【会員様へのメッセージ】
いつもご参加ありがとうございます✨️
座ったままで行うため、運動が苦手な方や体が硬い方、年配の方でも安心してご参加いただけます。
姿勢や体の安定感を高め、女性特有のお悩みが気になってきた方にもおすすめです😊
↓レッスンスケジュールはこちらからご確認ください↓
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