GTスクール🧑‍🏫

こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌
今日おすすめするプログラムはこちら💁‍♀️

⭐︎レズミルズバーチャルレッスン【DANCE】
こちらのプログラムが導入されてから、かなり時間は経っていますが、、
ダンスが苦手な私は、なかなか『やってみよう！』という気持ちになれませんでした💦
苦手意識があるものって、取り掛かるまでに時間かかりません？😂

ある時、たまには気分転換にいいかなと思って、一度バーチャルに参加してみました😊
（1人だったので気兼ねなくスタジオに入れました🤭笑）
いざ、プログラムが開始‼️
誰が見ているわけでもないですが、ドキドキしていました😅
初心者の私でも、思っていたより1つ1つの動きが簡単にできたので、最後まで音楽に合わせて楽しく動くことができました♪

ジャンルは、ラテン・ジャズ・ヒップホップなど様々なジャンルがランダムに開催されます😊1曲完結型のため、私のような初心者でも気軽に参加できます✨
心拍数を上げ、脂肪燃焼や持久力向上・体幹強化にも効果的だそうです！

スタジオに入ることに勇気がいるという方は、他に参加する方がいない時間帯に出てみるのもいいかもしれません✨
ダンス未経験の方も、ぜひ一度参加してみてくださいね💡