こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌
今日は岡谷店と伊那店で活躍されているMIYA先生のご紹介です💁‍♀️
 

🌟各プログラムの紹介🌟
・STRONG NATION（伊那店）

音楽と効果音に合わせて筋トレや有酸素運動を行う、インターバルトレーニング！
テンポに合わせて強度を変え、短時間で多くのカロリーを消費できます👍

・ZUMBA STEP（岡谷店）

BODY PUMPなどで使用されるステップ台を使ったズンバのプログラム！
ズンバの動作にステップの昇降運動をプラスし、上半身も動かしながら音楽に合わせて楽しく体を動かせます👍

・ZUMBA（伊那店・岡谷店）

ラテンミュージックを中心に、世界中の様々な音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネス！真似るだけなので、初めての方でもパーティーのように楽しむことができます👍

MIYA先生が好きなことは何ですか？🎤
筋トレや体を動かすことが好きです！！
その後、美味しいものを食べることはもっと好きです😋

会員様へメッセージをお願いします🎤
楽しく全身運動が行えますので、音楽を楽しむ感じで気軽にご参加ください🙌
お待ちしております😊