こんにちは🌞

高山店のななです♪

今日は高山店のインストラクターをご紹介します🎀

高山店にスタジオは無いんですが月に１回スタジオを借りてレッスンをしています☺️

そこでヨガレッスンを行なっているMadoka先生をご紹介します👩‍🏫

●Madoka

4年前まではフィットネスに全く興味の無い生活を送っていましたが、転機が訪れ、ヨガやフィットネスに携わることが増えました。深くリラックスできることが心地よく、ヨガに魅了され、今でも引き続き外部の様々なヨガに参加して学び続けています。

全米ヨガアライアンスRYT200・エアリアルスパインヨガ養成講座修了。

最近の趣味活動はクラシックギター、ダイビング、山登り、スキー、旅行です。休日は基本的に家に居ません🚪楽器は指ヨガや脳トレになるのでオススメです♪

●ヨガ

シーズンにより様々な内容のヨガレッスンを開催しており、現在は2023年3月よりコアヨガを実施しています。

コアヨガではストレッチで体をほぐし、四つ這い、立位などの様々なバランスポーズで体幹部やインナーマッスルを強化します。普段上手に使えていない深層の筋肉を使えるようにすることも、癖のある姿勢を改善するのに効果的です。

●ひとこと

高山店にはスタジオが無い代わりに、かなり広い貸スタジオでレッスンを行っています！たくさんの方にお越しいただける環境なので、是非参加して、お店の中だけじゃない高山店もヨガを通じて一緒に楽しみましょう♪

ベテランさんも、これからヨガに目覚める方も、さとう2階でお待ちしています^^