伊勢店インストラクター紹介
こんにちは♪
伊勢店の木田です☺️
伊勢店と松阪郷津店でインストラクターをしてくれている美佐田先生をご紹介します🧘♀️
【インストラクター名】
美佐田
【レッスン内容】
✨伊勢店✨
毎週火曜日 10:30〜11:20
🌸やさしいリラックスヨガ🌸
やさしい動きと深い呼吸を組み合わせて、心と体の緊張をやさしくほぐしていくクラスです。ヨガが初めての方でも、安心してご参加いただける内容となっています。
✨松阪郷津店✨
毎週水曜日 14:00〜14:50
🌸デトックスヨガ🌸
ゆったりとした呼吸とポーズで内臓の動きをサポートし、体の巡りを内側から整えていきます。疲れがたまりやすい方や、心身をリフレッシュした方におすすめのクラスです。
【自己紹介】
学生時代にヨガを始め、心地よい爽快感や健康的な体づくりが楽しくて趣味として続けていました。
社会人になってからは忙しさもあり、数年間ヨガから離れていましたが、ストレスや不調が続き整体やマッサージに通う日々を過ごしていました。
出産後、ヨガを再開したことで、産後のホルモンバランスによるメンタルや体の不調が少しずつ整っていくのを実感。「ヨガってやっぱりすごい！」と改めて感じ、「この心と体が整う感覚を伝えたい」という思いから、ヨガインストラクターの道に進みました。
【趣味】
体にやさしいおやつを探したり、子どもと一緒に米粉のおやつを作ることが好きです。
毎日の暮らしの中でも、できるだけ”心と体にやさしいもの”を選び、楽しみながら取り入れています。
【会員様へのメッセージ】
ヨガは、心と体を整え、毎日を心地よく過ごすための時間です。
ジムでのトレーニングにプラスして、ぜひ気軽にヨガも取り入れてみてください。
無理なく続けることで、柔軟性や体のバランス、メンタルの安定など、少しずつ変化を実感できるはずです。
皆さんの健康づくりのお手伝いができることを楽しみにしています！
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