こんにちは😁

伊那店めぐみです♫

今回ご紹介するインストラクターはKeiko先生です✨

🌷プロフィール🌷

ヨガ講師・背骨コンディショニングインストラクター✨

■2000年 SBC（信越放送）ラジオレポーターの仕事に就き、「呼吸法」を学ぶため「ハタヨガ」をスタート！

■2011年カナダバンクーバーにあるヨガスタジオにて全米ヨガ協会200及び、自分の潜在意識を呼び起こすクンダリーニヨガティーチャートレーニング修了。

■ケン・ハラクマ氏によるココロのバランス＋呼吸と瞑想の指導法修了。

■一般社団法人 背骨コンディショニング協会 インストラクター養成講座修了。

■Yoga Edキッズヨガインストラクター養成講座修了。

子どもたちが心と体を強くし自分らしく生きていくことの一助になればとの思いでボランティア活動として地元小学校でキッズヨガを担当しています。

■セロトニンヨガ指導者育成講座修了。

🌷レッスン時間🌷

第１土曜日、第３土曜日

＊背骨コンディショニング

１３:００〜１３:４５

＊セロトニンヨガ

１４:００〜１４:４５

🌷レッスン内容🌷

＊背骨コンディショニング

全身のさまざまな不調を改善し怪我をしにくい体づくりを目指します。

＊セロトニンヨガ

幸せホルモンの分泌を促しストレス抑制効果を高めます。

🌷会員様へメッセージ🌷

毎日のトレーニングやレッスン参加など積極的な姿勢を見せてくださり、ありがとうございます！

自分の健康や体を大切にすることは、自分のまわりの人たちをも幸せにします😊

クラスでお待ちしております！！