こんにちは🌈

広陵店の藤本です！

今日は、広陵店のインストラクターを紹介します✨

本日ご紹介するインストラクターは、

【Yogic arts】の指導をしてくださっているMIZHO先生です👩‍🏫

【プロフィール】

ヨガ歴10年以上🧘

趣味は、眉毛をキレイにする事✨

学生時代は砲丸投げの選手でした🏋️

【レッスン名】

Yogic arts

【レッスン時間】

毎週:火曜日 AM10:00〜AM11:00

毎週:木曜日 PM20:30〜PM21:30

【レッスン内容】

マーシャルアーツやセルフタイマッサージを組み込んだyoga。運動量も多く発汗を促すことで免疫力の向上、ストレス解消にも効果的なメソッドです。上半身（肩甲骨や背骨）を意識するポーズも多く、肩こりの軽減にも繋がります。さらに、一つのポーズを自身と向き合いながら行うことでメンタルケアにも繋がります。

【会員様へメッセージ】

色々なお話をしながら、楽しく一緒にフローをしましょう🎵