飯田店の宮澤です。

今日は飯田店のインストラクターを紹介します♪

ご紹介するインストラクターは滝沢昌樹先生です☘️

【プロフィール】

滝沢昌樹(タキザワ　マサキ)

元プロボクサー🥊

【好きな事・特技】

・1日の締めくくりの晩酌　ハイボール🥃笑

・毎日のランニング🏃持久力には自信あり

・調理師免許がある為、手早く料理することが得意🍳

【レッスン時間】

毎週　月曜日19:00〜19:30

【レッスン内容】

ボクシングのパンチを打つ動きを中心に、音楽に合わせて体を動かします。

30分という短い時間ですが、簡単な動きの連続なので初めての方でも運動効果を感じることができ、しっかり汗をかけます。

動きを大きくしたり、小さくしたりすることで体への負荷をご自身で調節することもできます。

【会員様へのメッセージ】

初めての参加でも楽しくあっという間に時間も過ぎ、汗だくになり新陳代謝が促進されます。30分の時間内でウォーミングアップやクールダウンも行うので無駄がありません。

毎回少しずつ内容を変えているので、毎回楽しめると思います。

ぜひともお気軽にご参加ください