こんにちは😃
松阪郷津店と伊勢店でレッスンを行っている、AYAKA先生の紹介です！

【好きなこと】

食べること🍽️
身体を動かすこと🔥
音楽を聴くこと🎵
 
【レッスン時間】

松阪郷津店　毎週水曜日19:00〜
伊勢店  　毎週日曜日10:00〜

 
【担当レッスン】

HIIT THE BEAT

【レッスン内容】

HIITトレーニングとファンクショナルトレーニングの要素が組み合わさった、ドイツ発祥の最新エクササイズ！！

体幹•筋力•脂肪燃焼•心肺機能向上・体力アップ・バランス感覚•柔軟性•リズム感など様々な効果が期待できます！

トレーニング後もエネルギー消費が続くアフターバーン効果あり☆
coolな音楽🎶に合わせて身体を動かしていきますが、ダンススキルも一切いらないので幅広い年代の方に楽しんでいただけます！

 
【会員様へのメッセージ】
HIITトレーニング！や音楽に合わせて！と聞くと迷ってしまうかもしれませんが、一度だけでもいいので是非参加してみてください♬

動作も簡単ですし、強度も自由に変えられます👍
日常にはないアグレッシブな時間を過ごし
みんなで一緒にいい汗流しましょう！！！

•とにかく汗を流してスッキリしたい方
•脂肪燃焼したい方
•体力つけたい方
•筋力アップしたい方
•柔軟性アップさせたい方
などなど、、

皆さまのご参加お待ちいたしております🔥