こんにちは！

フィットイージー揖斐大野店の春🌸です！

今回はヨガインストラクター、YURIKA先生のご紹介です！

【プロフィール】
•全米ヨガアライアンス　RYT500 
•YACEP15陰ヨガ
•RPYT85産前産後ヨガを取得

ヨガ界のレジェンド　ケン•ハラクマ師の元で学びアシュタンガヨガを練習するアシュタンギーニ

【好きな事や趣味】
•スポーツ
•季節仕事（梅干し、味噌、麹など）

【レッスン内容】
•ヒーリングヨガ
目から耳からたくさんの情報にココロもカラダも疲れがち。そんな外側の環境に振り回されない自分の内側を感じて自分を癒す時間を♡

•やさしいハタヨガ
ポーズひとつひとつを分解し、カラダの構造、動かし方のコツを知る。自分のカラダはどうなってるかを観察し、感覚、カラダの癖に気付き、自分と向き合います。普段何となくやっているヨガのポーズが深まりますよ♡

【会員様へのメッセージ】
ポイント的なアプローチではなく、呼吸、ポーズ、瞑想。トータルにアプローチする事で身体のみならず、心、暮らしを自分でコンディショニングしていく力をつけていくのがヨガ。ヨガライフ一緒に楽しみましょー♡
 

揖斐大野店

・毎週火曜日　　　10時45分『ヒーリングヨガ』

・第２、第4土曜　19時30分『やさしいハタヨガ』

いつも明るい笑顔が素敵なYURIKA先生の

ヨガレッスンを、ぜひぜひ受講してみてくださいね！